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作者:admin 时间:09-28

怎么在百度网盘存放视频那我们要怎样来开展拳的具体训练呢?王老曾指出“为何有此一动”,提出了对人体的基本运动原理的认识要求。因为这“一动”是从千千万万动中抽象出来的“一动”。我们要通过对“一动”的运动原理的认识和把握,去达到我们把握一切运动行为的目的。通过我们的研究发现:“一动”是人体为适应把握外界环境变化的一个主体应答行为,是人在意识控制下身体的一个运动过程。是在时间进行中,人体有规律地展开几种基本身体状态的一个过程。为了达到对人的基本运动状态的把握,意拳第二教程设计了“五步功法”,通过这个训练过程来达到对“一动”的把握。并在这个基础上推导出千千万万动。进而使我们的身体运动达到自由的境界。客人喝完杯中茶,应尽快续杯,如杯子里有茶渣,应替客人重新洗杯或换杯。关注茶品状况,若茶汤已现水味,应及时换茶。王老指出学拳“重在体认”,他确立了意拳训练手段的重点是“体认”,体认是认知主体通过内省手段得到对自己的认知。因此意拳第二教程在教学方法上,首先确立了学生为学习和运动的主体。采用元教学的教学方式,使学生学会自己学习的方法。提出了四句教学总纲——示觉有相,得觉则止,运觉无住,自觉圆明。运用觉体传递的教学手段来达到培养学生对自我的运动状态的了解和把握。进而获得强大的主观能动性,使生命的灵性得到极大的发挥。

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